Vanwege de Corona-restricties opgelegd door de regering geven we voorlopig de yogalessen in de tuin bij de piramide. Kijk in de agenda voor de aangepaste lestijden.
De koningskamer is een heel speciale ruimte. Het licht van boven door de glazen top, de mahonie vloer met mozaïek, het bergkristal op de top en de citrien in de vloer en niet in de laatste plaats de piramidevorm geven de ruimte een bijzonder karakter. Bijna iedereen neemt daar iets van waar. Zeker als je even je ogen sluit en in het midden gaat staan. De ruimte draagt bij aan het versterken van je focus. Ook die van een groep.
Deze focus komt bij Yoga goed van pas. Door het richten van je aandacht tijdens de yoga oefeningen word je steeds meer bewust van je lichaam en geest. Door de Yoga houdingen, ademhalings oefeningen en meditatie word en blijf je ontspannen, open, sterk en soepel. Er is geen competitie, ieder heeft haar of zijn eigen grenzen om te respecteren en te onderzoeken.
Met enige regelmaat organiseren we ook meditatieve concerten en yoga specials.
Drie vormen van Yoga
We bieden drie vormen van Yoga lessen aan in de Piramide. De Easy Vinyasa Flow Yoga lessen door Els Matthijssen hebben een doorgaande overgang van de ene naar de volgende houding. In het algemeen zijn deze lessen fysiek wat uitdagender dan de Mindful Yoga lessen door Stefan Posthuma. Hier wordt wat meer stil gestaan bij de houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Yin Yoga is een rustige vorm van Yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden en liggend en zittend worden uitgevoerd. Alle lessen besluiten met een diepe ontspanning.
Vijf keer in de week
Elke dinsdag, woensdag en donderdag worden er yogalessen aangeboden in de piramide. Af en toe zijn er geen lessen vanwege vakantie en feestdagen. Het lesrooster vind je op de yoga kalender.
Komen wanneer je wil
De lessen zijn inloop-uren dat wil zeggen: Je kunt daar af en toe of elke week komen. De lessen zijn geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd of ervaring. Matjes en zitkussens / bankjes zijn aanwezig. Trek makkelijke kleding aan en kom gerust eens proberen hoe Yoga in de koningskamer voor je is. Je bent altijd welkom voor een gratis proefles.
Wat kost het ?
De inlooplessen kun je per keer betalen (€ 10,-).
Er is ook een tien-lessen-kaart: je betaalt dan € 85 voor tien lessen i.p.v. €100. Deze kaart kun je gebruiken voor alle inlooplessen zowel bij Els als Stefan en tevens voor de maandelijkse Sundaymorning Yoga Specials. Vraag ernaar wanneer je naar de Piramide komt.
Nieuwsbrief