Piramide aan de Waal - Gendt
Centrum voor creativiteit en ontwikkeling
24mrt

Sunday Meditation Special

Zo 10:00 - 12:00
Koningskamer

Door Catherina Aaldering

Deze yoga – meditatiespecial biedt een  kennismaking met  Helende yoga waarbij meditatie een belangrijk onderdeel is en  waar zowel  beginners als gevorderden welkom zijn.

De begrippen gronding, centering en transcendentie maken wezenlijk deel uit van dat deze vorm van yoga en meditatie . Dit zal dan ook verkend en hopelijk ervaren gaan worden deze ochtend.

Gronding; In contact met je lichaam de verbinding maken met de aarde onder je.

Centering; Middels de gemaakte aardeverbinding in contact komen met het centrum in je, het dragende midden.

Transcendentie;  In de ervaring van gedragen zijn door de aarde onder je kun je gaan loslaten en ontspannen, het vaak benauwde keurslijf waarin we vastzitten wordt losser. Vervolgens kun je een grotere ruimte gaan ervaren binnen in jezelf en daarmee om je heen waardoor je een verbinding met alles om je heen gaat ervaren. Je voelt je deel van een groter geheel, het gevoel van afgescheidenheid valt weg.

De les bestaat uit energetische  en zachte yoga oefeningen , geleide meditatie en stilte meditatie.

In alles wat we doen werken we in aandacht en zachtheid naar onszelf.

Het bekkengebied als schaal  staat centraal in het oefenen ,hierin leren wij te rusten en komen we thuis bij onszelf. De hele reis die we zo in de loop van de ochtend maken door onszelf wordt  uiteindelijk een helende reis. Heilzaam voor lichaam, ziel en geest.

Catharina Aaldering is al  sinds 2002 werkzaam als yogadocente, door de jaren heen heeft ze een eigen vorm van yoga  ontwikkeld die ze Helende Yoga noemt.   Zachte yogaoefeningen, energetisch werk( geinspireerd oa door de Healing Tao) en meditatie wisselen elkaar af en worden in een flow gegeven . Het bekkengebied als schaal om in te (leren) rusten en Zijn staat centraal binnen haar werk.

'Thuiskomen dat is wat yoga  voor mij betekent, hiertoe wil ik je uitnodigen'

Reserveren noodzakelijk. vol=vol

Entree € 15,-

Betaling graag contant voor aanvang.

Matjes, kussentjes en dekentjes zijn aanwezig. Na de meditatie is er thee.

 

Max. deelnemers 15
Prijs per persoon Kosteloos of ter plekke te betalen (zie beschrijving)
15

Aanmelden of afmeldenNieuwsbrief

Archief bekijken

Één keer per maand het laatste nieuws ontvangen

Je adres wordt niet aan derden doorgegeven en je kunt je op elk moment weer uitschrijven.

© 2019 Piramide aan de Waal - Gendt | Realisatie GELAUFF.COM | Vormgeving Hans van der Koppel - Human Graphics