Piramide aan de Waal - Gendt
Centrum voor creativiteit en ontwikkeling
30juni

Groet de zon

Zo 8:00 - 11:00

108 zonnegroeten

De zonnegroet: Surya Namaskar is de bekendste yogaserie. Het is van origine een ochtendritueel om de zon te begroeten.

Waarom nu 108 zonnegroeten?

Het getal 108 komt in verschillende religies voor als heilig getal.

Een paar voorbeelden:

  • Er wordt gezegd dat de ziel 108 fases doorloopt op zijn weg naar verlichting.
  • Boeddha krijgt 108 vragen.
  • In India zegt men dat je 108 gevoelens hebt: 36 gelinkt aan het verleden, 36 aan het heden en 36 gericht op de toekomst.

Bij afmetingen:

  • De diameter van de zon is 108 keer de diameter van de aarde.
  • Stonehenge heeft een diameter van 108 voet.
  • In de wiskunde komt het getal 108 regelmatig terug.
  • Ook in de astrologie en numerologie is 108 een bijzonder getal.

Wat is nu het effect van het doen van 108 zonnegroeten?

Door veel zonnegroeten achter elkaar te doen ontstaat er een flow. De bewegingen worden steeds uitgevoerd op de adem, waardoor je focus op de verschillende houdingen bij iedere zonnegroet groter wordt.

Je voelt dat je energie steeds meer door je heen gaat stromen en dat je rustiger wordt in je hoofd.

Na een aantal zonnegroeten gaat het fysieke aspect meer naar de achtergrond, kun je gedachten gemakkelijker loslaten en ontstaat het effect van een meditatie in beweging.

We doen op deze zondagochtend de 108 zonnegroeten in 4 sets van 27. Hierbij heb je de mogelijkheid om bij iedere set een intentie te plaatsen.

Set 1 doe je met een intentie voor jezelf. De volgende set draag je op aan iemand in je omgeving of familie die steun nodig heeft. De derde set mag je opdragen aan het welzijn van de wereld, de 4e set voer je uit met de intentie voor verbondenheid met alles en iedereen op de aarde.

We starten om 8 uur met de eerste set en nemen steeds een korte pauze tussen de verschillende sets. Berry Cloosterman zal met zijn prachtige harpmuziek het geheel ondersteunen.

Je bent van harte welkom om alle sets mee te doen of binnen te lopen en een aantal zonnegroeten mee te doen. Je mag ook tijdens de sets pauzeren en meedoen wat bij jou past.

We verwachten rond 11 uur af te ronden.

Je bent van harte welkom. Entree is gratis

zonnegroet

Max. deelnemers Onbekend
Prijs per persoon Kosteloos of ter plekke te betalen (zie beschrijving)

Aanmelden of afmeldenNieuwsbrief

Archief bekijken

Één keer per maand het laatste nieuws ontvangen

Je adres wordt niet aan derden doorgegeven en je kunt je op elk moment weer uitschrijven.

© 2019 Piramide aan de Waal - Gendt | Realisatie GELAUFF.COM | Vormgeving Hans van der Koppel - Human Graphics